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儿童吃什么样的钙片儿好?

宝宝不像成人,宝宝的肠胃功能非常弱,所以在服用补钙产品时,一定要慎重。今天让野小蛮钙片研发经理给大家讲讲。

宝宝不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等,否则会影响对钙的吸收和利用,另据专家研究发现,儿童过量服用钙制剂,会抑制对锌元素的吸收,因此有缺锌症的儿童要补钙时,尤其应以食补为主。

在日常食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶,每天让宝宝喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足宝宝对钙的需要。

为了让孩子茁壮成长,家长们都非常关注孩子的补钙问题。除了多吃高钙食品外,很多家长担心孩子从食物中补钙还不够,便刻意给孩子服用补钙产品。

其实,这样是不对的,主要还是应该以食补为主,补钙的同时还要注意加强户外运动,经常沐浴阳光,可促进宝宝体内维生素D的合成,有助于宝宝对钙的吸收。

 
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