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科普:冬深不语,静待春来,孩子身高也会“冬眠”吗?

对于每个家庭来说,孩子的身高都是备受家长关注的。尤其是处于儿童时期的孩子们,关注儿童长高,儿童增高的话题在各大家长群呼声非常高,那么,初冬将至,孩子的身高会进入“冬眠”吗?今天,身高管理专家就跟大家科普下这方面的知识。

成绩不好,可以通过努力学习追赶上来;身材肥胖,可以通过运动饮食瘦下来;没有特长,可以慢慢培养……可儿童身高一旦落后,将是一辈子的遗憾!春夏季节草木生发,孩子同样长得快,秋冬季节由于气候等诸多因素的影响,使得孩子的增长速度变缓。但并不意味着孩子冬天就不长个了。身高管理专家从世界卫生组织调查证实:儿童的生长速度在一年四季中确实有所不同,春季的生长速率是秋冬季节的1.5-2倍。冬天孩子的新陈代谢相比春夏季节来说会慢一点。

很多父母都认为春夏季节是孩子生长的好时机,却忽略了秋冬季节,尤其是冬季对儿童长高的作用。孩子的生长是一个连续的过程,特别是儿童时期,以及正处于青春期的孩子每一天都是至关重要的。当然,在冬季只要进行正确的干预,无论哪个季节都照样能长高。身高管理专家建议大家可以从下面这几方面入手解决儿童增高,儿童长高的难题。

1.黄金营养

营养是骨骼发育的物质基础,营养均衡、科学搭配是非常重要的,蛋白质、维生素、矿物质缺一不可;胡萝卜,南瓜,红豆,花生仁,芝麻,红枣,牛奶,鸡蛋,牛、羊肉,鱼、虾、土豆等优质蛋白,新鲜蔬菜水果,碳水化合物均衡摄入。营养吸收的好了,身高也会得到一定的增长。

2.充分的睡眠

生长激素在夜间深睡眠时分泌尤其旺盛,需要给孩子一个充足的睡眠,每天8-10个小时的睡眠时间。有的孩子不管是写作业还是做其他事情都喜欢磨蹭,这就需要让孩子意识到时效的重要性,养成一个好习惯;早点写完作业早点休息,睡前喝一杯热牛奶,更有利于睡眠。

3.运动促进长高

冬季气温骤降温度较低,孩子更爱宅在家里,不愿意运动,殊不知进行户外运动多晒太阳有助于促进孩子的生长发育,阳光中富含红紫外线,可以扩张血管,杀死皮肤中的细菌病毒,加速体内维生素D的合成促进钙的吸收。身高管理专家建议,家长带孩子进行户外活动做一些跑跳运动,比如:摸高,跳绳,羽毛球,排球,篮球等,刺激孩子的垂体分泌更多生长激素,同时也有利于促进亲子关系。

综合而言,运动,饮食,睡眠缺一不可,即使在冬天,配合的好孩子照样能长高,如果认为冬天长得慢就听之任之,反而会耽误了儿童增高的时机。当然,如果想要提前预测孩子未来长高趋势,可以找野小蛮身高管理团队,他们会根据孩子的现状制定优好的身高管理方案,帮助家长们排除忧虑,也帮助每一个孩子实现理想身高。

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