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增高必读 | 想让孩子长高个儿?比补钙更有效的方法是……

前不久,身高管理专家从某报道中获悉,一道“增高秘方”,让孩子再也不长个。14岁的男孩飞飞吃了妈妈做的一道“增高秘方”菜,头半年一下就蹿了7、8厘米,后半年竟然1厘米都没有长!反而比同学矮了半个头。
 
妈妈赶紧带着儿子去医院,测试身高竟然比同龄孩子的平均身高矮10厘米,更可怕的是骨骺线已经闭合,也就是说身高很难再长高了。“孩子之前个子蹿得挺快的呀。”妈妈听到结果,当场就急哭了。原来,飞飞妈担心孩子长不高,听说吃仔公鸡有助长高,便在网上找来方子,弄来仔公鸡,再加上三七粉,一周炖上两三次给孩子吃,没想到孩子吃了1年后再也不长个了。妈妈悔不当初,孩子更是无辜。
 
身高管理专家认为,这种案例日常生活中并不少见,只是大家没带孩子检查,没有察觉。想让孩子长高,结果却成了阻碍孩子生长发育的罪魁祸首,真是养儿无小事。除了给孩子寻找“增高秘方”,更多家长会选择增加营养,补充钙和维生素D,来帮助孩子长高。
 
听起来似乎非常有道理,但结果往往是钱花了不少,孩子什么都不缺,可就是瘦小、不长个,为什么?
 
骨骼的发育,关键在于肾
 
肾主骨,中医认为主管骨骼的脏器是肾。“肾藏精,精生髓,精血互生,肾主骨”。肾精滋养了骨髓,骨髓是骨骼的精华,孩子要想骨骼发育好,长的高,就要养肾,滋养肾精。肾不好,骨骼发育就会落后。因此养肾才能养骨骼。
 
“在体为骨,主骨生髓,其华在发”,肾气足不足,体现在孩子的头发上,所以缺钙的孩子,有一个明显的特征就是枕秃,头发也比较稀疏、发黄。肾是先天之本,很多出生就有头发而且还很黑的宝宝,就是肾气很足的,这样的宝宝,即便出生时候体重轻一些,身长也是比较长的。
 
肾气,要靠脾来补养
 
肾是先天之本,脾是后天之本。先天温养后天,后天补养先天。肾为孩子生命提供物质基础,脾为孩子从外界吸收营养,不断获取后天的能量。
 
脾主运化的功能,需借助肾中阳气的温煦,这是先天温养后天。肾脏所藏之精气,有赖于脾运化水谷精微的不断补充,这是后天补养先天,也就是说如果孩子的脾健旺了,那么肾中的精气就会更充盈。
 
因此,身高管理专家认为,想让儿童长高,想让孩子骨骼强壮,生长发育迅速,还是要从脾来入手,肾自然就会得到温养。
 
 
促进身高,比补钙更有效的方法
 
找到了根本原因,就能找到正确的方法。现在日常的饮食是相当丰富的,正常来说,饮食中已经足够孩子生长所需要的营养物质了,要孩子生长发育好,更要从这些方面去着手:
 
1、消化吸收好。道理很简单,只有消化好了,肠道能够吸收相应的营养物质,才会有意义,否则补再多也没用。一直积滞的孩子,脾弱的孩子,都比较瘦小,是家长给孩子吃得不够吗?肯定不是,多是因为孩子吃了不吸收,吃越多反而越糟。
 
2、睡眠养肾。充足的睡眠是十分有利于孩子气血生化、肾精保养的,古人甚至发明各种养生睡姿来加强温补肾阳。西医则认为孩子在深度睡眠的时候会分泌生长激素,是孩子生长发育,长高长个的关键。总之要孩子长个,就要让孩子睡好。
 
3、对脾和肾的相关穴位进行按摩。大型的中医院甚至开设专门的儿童发育门诊,通过小儿推拿帮助孩子长高长个,其中最主要的就是通过对脾和肾相关穴位的刺激。这种方法是很安全的,日常就可以做,比如多帮孩子横擦腰骶,或者捏脊。
 
消化、睡眠、主导脏器的滋养,这三个方面先做到位了,再补钙、补营养才会有比较好的效果。就如同建造万丈高楼,不先打地基,楼是盖不上去的。
 
最后,身高管理专家希望各位家长要谨记,只有减少孩子积食的情况,保证脾胃健运,吃进去的食疗才能被吸收运化,孩子的生长发育才会好,儿童增高、儿童长高问题才能得到根本上的解决。
 

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