儿童吃什么样的钙片儿好？

宝宝不像成人，宝宝的肠胃功能非常弱，所以在服用补钙产品时，一定要慎重。今天让野小蛮钙片研发经理给大家讲讲。

宝宝不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对钙的吸收和利用，另据专家研究发现，儿童过量服用钙制剂，会抑制对锌元素的吸收，因此有缺锌症的儿童要补钙时，尤其应以食补为主。

在日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天让宝宝喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足宝宝对钙的需要。

为了让孩子茁壮成长，家长们都非常关注孩子的补钙问题。除了多吃高钙食品外，很多家长担心孩子从食物中补钙还不够，便刻意给孩子服用补钙产品。

其实，这样是不对的，主要还是应该以食补为主，补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进宝宝体内维生素D的合成，有助于宝宝对钙的吸收。