世卫组织呼吁停止食用这些食物，不利孩子生长发育

油炸类：榴莲酥、炸薯条、炸鸡、爆米花等
腌制类：腌菜、腌肉、腌禽蛋等
加工类肉：肉松、肉干、香肠等
饼干类：各种曲奇饼干等
碳酸饮料：可乐、雪碧等，含糖高、添加色素的饮料
方便面：盐分过高，含防腐剂
罐头类：水果罐头、肉罐头
话梅蜜饯类：蜜饯红果、蜜饯海棠等
冷冻甜品：冰淇淋、冰冻果子露、杨枝甘露等
烧烤类：各种可以烤的食物，含有致癌物
孩子长高秘诀（营养方面）
基本的要求是：补钙。

钙的来源以奶制品主，如:牛奶或乳制品、乳酪，其他如豆类食品、苜蓿、小油菜等绿叶蔬菜。

科学上的证明显示，骨骼强健不仅单靠钙的补充，还必须包括维生素A、B6、C、D、K、叶酸、锌等。目前民众普遍常吃的西式饮食含高糖及加工食物，很容易造成维生素和矿物质的不足。

维生素D含量高的食物如:鱼肉、奶油、蛋、肝，和牛奶等,也有利骨质保健。另外摄取充足的维生素C也有利合成胶原质，此也是骨骼的主要基质成分。
家长可以按照以下给孩子准备

1、多吃谷物。如：米、面、杂粮。中国营养学会推荐的轻体力活动的青少年，每天摄入量为2200-2900千卡，提供充足能量。

2、青春期随着身高的增长，体重也随之增加，在增加的体重成分中约有16％是蛋白质。增加蛋白质数量的同时，还要多选择富含优质蛋白质的食物，如肉、鱼、虾、蛋、奶、大豆等。米、面等植物性食物中的蛋白质由于缺乏某些必氨基酸，营养价值不如动物蛋白和大豆蛋白高。但如果将黄豆和粮食混着吃，或将动物性食品和粮食混着吃，则蛋白质的营养价值会被大大提升。

3、牛奶、酸奶搭配喝，每天吃一小把坚果

4、如果食物中供给的铁不足，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响。
青春期女孩月经期时，如果缺铁还易导致贫血。动物血、肝脏、红色瘦肉(指猪、牛、羊肉等)、蛋黄、鱼以及豆类等都是含铁量比较高的食物，是必不可少的。此外，锌与X腺以及促X腺激素的分泌等有关，含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。一周让孩子吃1～2次动物肝脏，如肝、鸡肝等，每天吃一些红色瘦肉便能满足这些微量元素的需求。