孩子的睡姿与身高有关系吗？快来看看你家孩子睡姿正确吗？

绝大部分人都有一个习惯的睡姿，据统计，有60%的人喜欢侧卧，35%的人喜欢仰卧，剩下5%的人喜欢俯卧。虽然选择何种睡姿因人而异，但对骨骺线还没有闭合的孩子来说，相匹配的睡姿可以使睡眠质量显著提高，从而保证生长激素的分泌、促进身高的增长。那么，您的孩子究竟适合哪一种睡姿呢？

01、仰卧

我们在平躺着的时候不会弓背，可以让脊椎骨得到充分的休息，这对于缓解压力、快速入睡的帮助非常大。而快速入睡的直接好处就是让生长激素分泌增多，益处不言而喻。

02、右侧卧

右侧卧是孩子青春期的最佳睡姿。这个阶段的孩子活泼好动，运动量较青春期之前增大了不少，不过经常运动虽然有益身心，但却会使脊柱和心脏承受更大的压力，如果不慎超过限度，不仅会阻碍身高的增长，还可能导致脊柱创伤。幸运的是，脊柱和心脏的回复力也很强，只要让他得到充足的休息并减少压迫就能迅速回复。因为心房在左侧，所以右侧卧的时候心脏和脊柱都不会被压迫。

03、左侧卧

左侧卧与右侧卧虽然只有一字之差，但是很多专家认为，这样的睡姿很容易使人在睡眠过程中辗转反侧，最终导致睡眠质量下降。

04、俯卧

这种睡姿会影响呼吸，增加室息的危险。在美国，很多专家是不建议孩子采用俯卧睡姿的。其实，无论是侧卧、仰卧还是其他睡姿都有其中的优缺点，究竟选择哪一种，一方面要看孩子做处的年龄段以及自身的身体状况，另一方面还要看它的安全情况，弊大于利的要坚决摒弃。而且随着孩子年龄的增长，睡姿要随时变化，专家们也不建议让孩子常年保持单一的睡姿睡觉。