“北京瘫”可能坐出“矮小”儿童？

在医院中，因为发育迟缓和骨关节病就诊的孩子不在少数，家长要警惕孩子这些不良姿势，不良姿势还会造成体态发育不良，危害儿童身体健康。

虾米式坐姿

低头、驼背、弯腰，整个身子都佝偻着，只是程度有轻有重。

长期处于这种坐姿，主要会对育柱产生不良影响，特別是负重较大的颈椎和腰椎。由于这种坐姿脊柱前面后面受力不均，代偿性地引起脊柱前后肌群力学不平衡。一些患儿来就诊年龄很小，却出现脊柱生理曲度变直等退行性改变。

北京瘫式坐姿

这种坐姿就是坐着坐着，身体就直接出溜到底下去了，头颈、肩背、腰腿全部与座椅或沙发接触。

这种坐姿貌似很解乏、很舒服，而实际上长期采取这种坐姿会导致脊柱的自然曲度逐消失，最直接的感觉就是腰部很容易酸痛。

托腮式坐姿

不论是否托腮，身体长期习惯性地向侧倾斜(特列是颈部向一侧倾斜)对脊柱非常不好。

往往头颈部偏向一侧，同侧的肩膀也可能出现向头颈部贴近，有问题这一侧的颈部及肩背部肌肉十分紧张，就有可能出现斜颈、双肩不对称。

二郎腿坐姿

一条腿搭坐在另一条腿上，整个身体跟着向一侧倾斜。这种姿势使大腿血液循环受到影响，导致下肢静脉曲张等问题膝关节内韧带长期处于扭转牵拉的状态，长时间不换姿势易造成关节疼痛。

W型坐姿

这是一种跪坐的姿势，关节和膝关节都屈曲，大腿后面、膝关节内侧和小腿内侧同时着地，两侧大腿和小腿构成＂W＂型，因为支撑面积大，坐时不费力还很稳当，小孩子比较喜欢这种姿势。

但是W型坐姿会让孩子出现走路脚尖内扣(内八字)以及X型腿，走路平衡差甚至容易跌倒，还有可能合并扁平足。
 

正确坐姿示范

鼓励孩子多运动

让骨骼有一个健康的生长空间